Category طب وصحة

يمن المستقبل/ متابعات

يمن المستقبل / متابعات

تتزايد ظاهرة نقص فيتامين “د” الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى…

فوائد العنب الأحمر للبشرة وحماية الجسم من الامراض. يوجد من العنب الأحمر تقريبا 200 نوع في كل أنحاء العالم وله استخدامات وفوائد عديدة جدا، فهو يستخدم في صناعة المربى، الهلام، عصير العنب. يحتوي العنب الأحمر على سعرات حرارية أقل من…

للسمك فوائد عديدة لجسم الإنسان، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين وغيرها من فوائد عديدة. ويعد السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية والدهنية. وقد أجمعت العديد من الدراسات على أن…

حرق الفحم يولد غاز أول أكسيد الكربون وخصوصا عند بداية الاشتعال، وهذا الغاز السام هو الذي يعطي نكهة الشواء على الفحم أو الحطب (النكهة المعروفة). وهذا الغاز أضراره كثيرة، فهو غاز سام ويؤثر سلبًا على قدرة الكريات الحمراء على حمل…

هناك عدد من سبل الوقاية من صدمات البرد في فصل الشتاء خاصة لدى الأطفال وهي على النحو التالي: – الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين س مثل البرتقال، والأكلات الغنية بالدهون والسكريات خصوصا للأطفال والشباب، مع تجنبها لأمراض السكر والأمراض المزمنة.…

عادات يومية تضر بصحة وجمال الأفراد يجب تجنبها منها ما يؤثر على جمالنا وعلى مظهرنا حيث تضرنا ثم نلاحظ هذه الأضرار دون أن ندري ما هو مصدرها ! لذلك حاول الإبتعاد عن العادات التي تضر صحتك وجمالك  كالتالي: – التوتر…

لتفادى آلام الظهر والرقبة هناك أطعمة تعينك في تقليل الإصابة بآلام الظهر، عن طريق بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي. ويمكن تسريع الشفاء أو منع تطور ألم الظهر بإضافة البطاطا الحلوة إلى نظامك الغذائي، كونها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات،…

في الآونة الأخيرة ومع تغير السلوك الغذائي وإفتقار الوجبات، الكثير منها خاصة “الوجبات السريعة”، للكميات الكافية من الألياف الغذائية نتج عن ذلك إنتشار وزيادة نسبة القولون العصبي. هو مرض مزمن غير خطير، غالباً ما يصاحبه التعرض لحالات التوتر العصبى والنفسى،…