النوم الجيد يقوي الذاكرة طويلة المدى.. آخر الاكتشافات العلمية
“فوائد النوم على الذاكرة هائلة؛ ليلة واحدة فقط تحدث فرقاً يدوم لأكثر من عام” خلصت دراسة طبية أجريت مؤخراً إلى أن النوم الجيد والهانئ يؤدي إلى تقوية الذاكرة طويلة المدى، لتضاف هذه النتيجة إلى الفوائد المذهلة المعروفة للنوم، حيث يُعتبر الحصول على نوم هانئ ليلاً من أهم عناصر اتباع نمط حياة صحي، كما أن العلماء […]













